Čas vyhrazený vaší lupénce nekončí zabouchnutím dveří od ordinace dermatologa. Naopak. Zamyslete se, zda jste se svého lékaře zeptali na všechno, co vás zajímalo. Pokud ne, udělejte si poznámky a na příští kontrole to můžete změnit. Pozornost, kterou byste měli věnovat lupénce, by však měla pokračovat i mimo ordinaci. Nemáme na mysli dlouhé hloubání o lupénce a proč se týká zrovna vás. Naopak, vezměte své onemocnění konstruktivně do svých rukou a pracujte s ním jako s výzvou. Medicína jde stále kupředu a i vy můžete ovlivnit, jak pozitivně se dotkne vašeho zdravotního stavu. Začněme ale jednoduše.

Buďte všímaví

Buďte k sobě pozorní a onemocnění poctivě sledujte. Dělejte si pravidelné poznámky o svém zdravotním stavu. Všímejte si, zda se projevy lupénky zhoršují, či naopak, a pozorujte také, zda se s nimi nepojí omezení v běžném životě. Dobrou pomůckou je vést si záznamy. Projevy lupénky si můžete třeba i průběžně fotit. Všechna tato drobná zjištění mohou zefektivnit příští návštěvu u lékaře. Musíte se o ně s ním však podělit. Jedině tak si může lékař udělat ještě konkrétnější představu o vývoji viditelných projevů nemoci. O pokrocích či zhoršení pak můžete společně diskutovat nebo se rovnou domluvit na případných změnách léčby.

Plánujte

Plánujte a myslete dopředu. Svou další prohlídku u lékaře mějte vždy pevně naplánovanou, neodkládejte ji a neobjednávejte se k lékaři teprve ve chvíli, kdy se vám přitíží. Kontroly u lékaře byste neměli vnímat jako záchranu v momentě problému, ale jako možnost dlouhodobého zlepšování vašeho zdravotního stavu.1

Mějte vůli

Důležitou roli sehrává i vůle pacienta. Dodržovat doporučení lékaře je totiž ústřední. Pokud vám lékař na srdce žádná nekladl, příště se ho na ně určitě otevřeně zeptejte. Do té doby se můžete inspirovat  v sekci Tipy pro život s lupénkou. Například změny životního stylu jsou něčím, co může váš zdravotní stav pozitivně ovlivnit. Pomoci může snížení tělesné hmotnosti, pravidelný pohyb, abstinence nebo alespoň omezení alkoholu a kouření.2

Na závěr nikdy nezapomeňte na to, že váš lékař není jediný odborník na vaše onemocnění. Expertem jste hlavně vy sami! Nikdo totiž vaše tělo nezná lépe. Buďte jednoduše aktivním a samostatným manažerem svého zdraví, což je u chronického onemocnění, kterým lupénka bezesporu je, velmi důležité.

Reference:
1.   GKALPAKIOTIS, Spyridon, HORÁČEK, Jiří, OLEJÁROVÁ, Marta et al., 2019. In: Lupénka: Informační materiál pro pacienty. Praha: Novartis